リフレッシュ
仕事で疲れが溜まった時などたまに銭湯♨に行くようにしています。
ちょっとしたリフレッシュです☺
今までサウナに入った後の水風呂なんて入りもしませんでしたが、
いつの間にか入れるようになっていました✨
サウナ ➡ 水風呂 ➡ 休憩
これを何度か繰り返し行いますが、休憩の時にボーっとなる感覚がすごくリラックスできてるように感じます😳
自分なりのリフレッシュだったり、楽しみを見つけられると、また仕事もがんばろうと思えてきます😄
まだまだやったことないことから、楽しみを見つけられるなと思うと、
いろいろなことにこれからもチャレンジしてみたいなと思います♫
